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09/01 Le régime méditerranéen est le régime le plus sain au monde

Pour la septième année consécutive, le régime méditerranéen règne en maître comme étant la façon de manger la plus saine, selon le US News & World Report. Cette distinction n’est pas sans raison ; le régime méditerranéen, enraciné dans les traditions culinaires de la Grèce, de l’Italie et de l’Espagne, présente une multitude de bienfaits pour la santé et le bien-être. Qu'est-ce qui rend ce régime